28Jun
Праздник спины
Хочу поделиться с вами моими заметками от вчерашнего практикума «Праздник спины» от Светы Шведовой.
22Jun
В 80 лет на шпагат. А вам слабо?
Хочу вам рассказать о моей бабушке Нине Васильевне.
12Jun
Преврати домашнюю рутину в тренировку
Домашние дела — это не тренировка. Но это поправимо!
11Jun
Помощники в родах. Теннисный мяч.
Сегодня наш помощник — теннисный мяч.
25May
Дыхание
Расскажу вам две моих небольших истории про дыхание и как я готовилась к родам.
22May
Медитация для расслабления
Приятного прослушивания ; )
15May
Естественные методы обезболивания в родах
Рассмотрим несколько простых и естественных методов.
12May
Тест на восприятие боли
Хочу предложить вам попробовать одно из упражнений. Оно довольно известное, кочует из книги в книгу.
10May
Happy Mother’s Day
Пусть каждый ваш день будет наполнен радостным детским смехом, нежными объятиями и заботой о себе.
