Диафрагма или «кладбище эмоций»?

Это выражение порой можно услышать от специалистов в области психологии. Хлёстко, но очень точно.

Диафрагма — это непарная мышца, разделяющая брюшную и грудную полости. Она отвечает за расширение легких во время дыхания. А дыхание — это жизнь.
Когда в нашей жизни случаются непредвиденные обстоятельства, которые «выбивают из колеи», когда мы не даем накопившимся эмоциям выйти наружу, когда мы скатываемся в «драму», вместо того, чтобы посмотреть на события с другого ракурса — все это спазмирует нашу диафрагму. Это влияет на дыхание, работу всех внутренних органов, да и в целом на жизнь.

В видео предлагаю вместе со мной поработать с диафрагмой, дать ей внимание и расслабление, присоединяйтесь!