Праздник спины

Хочу поделиться с вами моими заметками от вчерашнего практикума «Праздник спины» от Светы Шведовой @shvedova_school

Нас было 8 человек. Мы практиковались на каждой из нас, под чутким руководством Светы.

Мне достался завершающий мастер класс от самой предводительницы 💃🏾
Всё мероприятие длилось часов 6-7.

Порой ловила себя на мысли, что выгляжу примерно так 😳 Столько для меня нового, удивительного и восхитительного было.

Хочется чуточку рассказать о важных, с моей точки зрения, моментах:

В нашем теле всё настолько взаимосвязано и переплетено, что, если болит пятка, не бросайтесь лечить сразу её. Возможно причина находится гораздо выше.

Наши эмоции имеют свойство застревать в теле, поэтому психосоматика — непустой звук.

Массаж не обязательно должен быть жестким и болезненным.

Любое прикосновение имеет воздействие. Кожа меняется «на глазах». Тело расправляется.

Света волшебница.
Я лежу на спине, одна её рука под спиной, другая сверху на мне. Внутри идут процессы.
Света: «Какой бы ты сейчас цвет добавила?»
Я: «Фиолетовый.»
Света: «А стихию?»
Я: «Огонь»
Света: «О, все!» Процесс завершился ✨
Я: 😳😳😳

Если прислушаться к рукам, очень многое можно почувствовать.

Внимание — целительная вещь!
Как часто вы погружаете его внутрь себя и начинаете исследовать телесные ощущения и причины их появления?